随机漫步 newsletter，第 26 期#
见闻 & 感悟#
本期分享的内容都是来自 James Clear Newsletter
事情的价值类型
"In some areas of life, value is unlocked by starting. Even a five-minute workout or a short walk can reset your mood and benefit your body.
In other areas, value is unlocked by finishing. It does you no good to build a bridge halfway across the river. You need to complete the project to realize the value.、
Do you need to start or finish? Are you building a body or building a bridge?"
作者说，事情分为两种，有些事情是开始了就会有价值，比如 5 分钟的锻炼，也会改善你的心情和身体状况，而另一些事情则需要完成才能体现价值，比如造一座桥，弄个开头或者一半是没有意义的。所以，在做一件事情之前，你需要知道你做的事情是属于哪一种？
体育运动的价值
"One of the great gift of sports is learning how to fail in public.
People never go to the gym because they're scared of looking stupid, never share their writing because they're scared of judgment, never open their heart because they're scared of rejection.
Sports train you to face your fear."
作者说体育运动给人最大的好处就是学会在公众的面前接受失败，我们不敢开口，因为害怕被拒绝，不敢给别人看自己写的东西，因为怕被嫌弃，这些都是不敢接受负面信息的表现，而体育正好磨练了这方面的属性。
比如我从小喜欢足球，但是都是私下踢的不错，一到稍微正经一点的比赛之前，都会紧张的不行，表现的也差很多。其实说白了就是害怕。记得高中的时候，在一次班级之间的足球比赛中，上场之前很紧张，中途出现了一次低级的失误后，反而放开了，越来越放松，也表现的更好，其实就是卸下了心里包袱，不再畏首畏尾。
综合因素的考量
Asking what makes someone successful is like asking which ingredient makes a recipe taste good. It’s not any single ingredient. It is the combination of many ingredients in the right proportions and in the right order—and the absence of anything that would ruin the mixture.
作者打了个比喻，当你问一个人成功的因素是什么，就像是问哪一个配料让这道菜这么好吃。一道好吃的菜，需要各种配料不同的比例，下锅的顺序，时间等因素共同决定，成功也是一样，我理解就是，当一个人说他因为做了某件事情而成功之后，其实没有什么参考的意义，是综合因素决定的。
这个问题也让我想到了看得另一篇文章提到的，我们时长会羡慕某个人的生活，每当这个时候你要问自己一个问题，你是否愿意和他交换所有的一切，不光是成功的部分，是所有。问了这个问题之后，是否能让你改变主意不感保证，但至少会让你稍微犹豫一下，这个犹豫就够了。
听书 & 读书#
本周没有特别有动力要分享的内容，这次留白了。
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