隨機漫步 newsletter，第 7 期#
由於上週工作比較忙，沒有時間來寫 Newsletter，而且，之前也有一次是時間不足的情況下完成的，自己讀了都不滿意，所以上週就沒有逼自己一定要寫一篇，今天得空了，可以補一下，以後看來有必要提前存糧，省得再次出現不能按時更新的情況。
其實我訂閱的有些 Newsletter，作者也不是規律的每週或者每兩週完成一篇，而是根據自己的節奏來，我也想過這種方式，但是我感覺自己還沒有到這一步，剛開始的時候，還是要給自己一些壓力，否則可能會比較容易放棄。
聽書 & 讀書#
指標陷阱
這本書看的時候，得有 60% 左右的內容可以產生共鳴，當我來到目前這公司的時候，開始接觸到了 OKR 的概念，然後還有各種的季度總結，年度總結，其中聽到的最多的就是，工作要可量化，而本書作者認為，各種的指標考核，有三個明顯的問題
- 會帶來作弊
- 容易量化的目標會擠掉不可量化的目標
- 抽象的數字會凌駕於具體的經驗之上
問題 1，只要給定了一個數字，被考核的人就會竭盡所能的去實現，有時候甚至為了完成這個數字任務，出現弄虛作假也不足為奇，作者的例子說的是醫療行業，如果考核他們的手術成功率，那醫生可能就會避免醫治一些手術難度很高的病人，避免降低自己的手術成功率，而這明顯是一種不值得提倡的行為。
問題 2，很簡單，比如學校考核老師的時候會使用升學率，考試分數等，但是孩子的創造力，好奇心，良好的品行等，都無法通過一個具體的數字來體現。比如之前的新聞，學科類老師也會為了考核的壓力，占用體育課程，或者其他非學科類的課程。
問題 3，就不展開說了，字面意思也可以理解，另外作者也提到了一點，就是容易量化的大部分是短期目標，而不容易量化的是長期的目標，但往往長期目標會更重要一些。
這本書給我的感覺就是有人替我說出了一些心裡話，書裡還提到了《藍血十傑》，裡面說的就是 10 個年輕人，通過對數字的完美應用，在二戰時期發揮了重要的作用，也得益於他們傑出的貢獻，其中有一個人做了國防部長，不過，在越戰期間，因為過度的迷戀數字，給自己帶來最慘痛的失敗。我理解作者並不是徹頭徹尾的否定量化指標，只是不能過度的迷戀和依賴，不是所有行業都適合一切拿數字說話。就想書中所言，不能過度依賴甚至迷戀數字帶來的確定性，因為有時候，周圍環境中存在的不確定性更重要。
恰如其分的自尊
之前看過另一本書《取悅症》，講的是討好型人格，有這類傾向的人，會刻意的追求別人的認可，過分的看重其他人對自己的評價，生怕別人覺得自己不好，不喜歡自己，而本書就是在講述，我們應該如何獲取恰如其分的自尊，一個人對自己的評判，影響主要來自家庭環境，說白了就是一個家庭對子女的教育，要如何從小樹立孩子的自信，如果要有自信，就要正確的面對失敗，要把失敗看成一件很正常的事情，其中有一條建議，可以分享給大家，我自己之前也確實沒有注意到這點，孩子嘗試新事物，是否會得到和成功一樣的讚賞。另外，避免取悅症，就要學會拒絕，因為順從別人做自己不想做的事情，會傷害自尊。
見聞 & 感悟#
空難
上週大家一定都在關注一件事，那就是東航的空難，到目前為止，官方已經公布，所有的乘客和機組人員，全部遇難。
兩個黑匣子已經都找到了，希望能解開事故的謎團。
有關焦慮
人為什麼會焦慮，主要有以下特點
- 災難化思維，經常想象出事情的災難性後果，其實發生的概率極小。
- 過濾化思維，只看的見負面信息，或者是放大負面信息。
- 極端化思維，看事情非黑即白，如果不是完美的那就一無是處。
- 過度泛化，比如出現一次暈車，以後就再也不敢做了，這種人有一個特點，就是習慣用 “總是”“永遠” 這樣的詞。
- 喜歡猜別人的想法，尤其是別人對自己的看法，比如可能別人不經意的一句話，或者看到了沒有很熱情的打招呼，就開始想對方是不是討厭自己。
- “應該陳述”，總覺得自己應該這樣，應該那樣，對自己的要求很高，但是又無法達到。
根據上面說的特點，我相信很多人可能會覺得自己也有這類傾向，俗話說，解決問題第一步就是要正視問題，先找出問題所在，我自己的話，1 和 6 確實有明顯感覺，加油改進。
以上就是本期的 Newsletter 的全部內容，有任何問題，歡迎郵件溝通，感謝閱讀。